办公椅腰悬空

办公椅腰悬空会导致腰部肌肉紧绷、脊柱承重改变、椎间盘受损以及引发深层钝痛等问题，且对40岁左右上班族影响较大，不过部分符合人体工学的办公椅可改善此情况。

腰部肌肉方面

长期伏案时，若办公椅无法提供良好支撑，腰部逐渐悬空，久坐后身体后仰腰部离开椅背，此时腰椎后方无支撑，腰背肌肉需独自承担上半身重量。脊柱被迫拉直，肌肉长时间紧绷，血流减少，代谢废物堆积，进而产生酸胀感。

脊柱承重方面

悬空状态会改变脊柱的承重方式，上身重量化作向下拉力，倾泻在背部肌肉和韧带之上。竖脊肌被拉长、持续绷紧，血流量减少，代谢废物拥堵在肌纤维之间，从而引发疼痛。

椎间盘方面

椎间盘压力分布会因腰部悬空而改变，一侧持续受压，另一侧完全失压，营养交换效率骤降，椎间盘会慢慢变干变脆。

关节囊方面

脊柱后方两侧的小关节囊内富含神经末梢，对牵拉极度敏感。半躺悬空时，上位椎骨的下关节突与下位椎骨的上关节突互相错位、挤压，关节囊被不断碾磨，会产生深层钝痛。且这种疼痛往往在晚间清晰起来，身体尝试处理白天的微小损伤，炎症因子带来些许肿胀，瘢痕组织悄悄增生，导致腰痛反复。

对特定人群影响

对于40岁左右的上班族，身体已不再拥有二十岁时那种“睡一觉就复原”的宽容度，腰椎悬空的那几厘米，是长期伏案生活里最容易被忽略的暗伤来源，慢性腰痛反复纠缠，往往不是因为某一次剧烈的闪失，而是因为每天无数次微小的悬空。

不过，也有一些办公椅能改善这种情况，如清闲人机工学椅，第一次调整完颈枕、腰背、扶手以后，就能一直跟随身体变化，始终提供支撑，即使后仰办公，腰部也不会离开椅背。